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• Date de création avril 26, 2023
• Dernière mise à jour avril 26, 2023

TDA/H chez l'adulte et mindmapping

Le TDA/H touche aussi les adultes

Le TDA/H ou trouble de l'attention touche aussi les adultes, contrairement à ce que beaucoup de personnes pensent.

Ce déficit de l'attention, accompagné de troubles du comportement, est souvent moins spectaculaire chez l'adulte.  La plupart du temps, parce que l'adulte a mis en place des stratégies qui l'aident au quotidien.  Soit des stratégies qu'il a créées de toutes pièces, qui parfois, peuvent mener à l'épuisement.  Soit des stratégies qu'il a acquises au cours d'un accompagnement par un professionnel.

Le mindmapping peut-il aider ces adultes ?

Oui, la carte mentale permet

• de mieux se concentrer sur les sujets
• d'éviter l'éparpillement des idées
• d'associer les mots avec
  • des couleurs,
  • des branches,
  • des images,
  • une disposition spatiale
  • qui aident à la mémorisation
• de lier les notions entre elle de façon hiérarchique, autrement dit de mieux organiser ses idées et les relations entre elles

Cette carte mentale fait partie de l'article Trouble de l'attention ou TDA/H chez l'adulte et mindmapping.