{"id":24066,"date":"2021-05-19T07:20:42","date_gmt":"2021-05-19T05:20:42","guid":{"rendered":"https:\/\/atomic-temporary-10999751.wpcomstaging.com\/?p=24066"},"modified":"2024-09-03T21:46:41","modified_gmt":"2024-09-03T20:46:41","slug":"comment-prendre-soin-de-votre-cerveau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/format30.com\/fr_fr\/2021\/05\/19\/comment-prendre-soin-de-votre-cerveau\/","title":{"rendered":"Comment prendre soin de votre cerveau ?"},"content":{"rendered":"\n

Comment prendre soin de votre cerveau pendant ou apr\u00e8s le confinement ? Alors que la traditionnelle p\u00e9riode des examens approche, je vous propose quelques conseils pour prendre soin de votre cerveau. Et surtout, pour le maintenir en grande forme pendant tr\u00e8s longtemps.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le cerveau ne repr\u00e9sente pas 10% du poids du corps humain. Et pourtant, qui niera son importance dans notre vie ? Voire, dans notre survie ?<\/p>\n\n\n\n

Comment prendre soin de votre cerveau en toute circonstance<\/h2>\n\n\n\n

Cet organe, comme tout autre, a besoin d’\u00eatre soign\u00e9, entretenu. Et le confinement de ces derniers mois a mis \u00e0 rude \u00e9preuve le cerveau de nombreuses personnes. Que ce soit le stress, le manque d’exercice, la solitude… Autant de facteurs qui ont pu jouer en d\u00e9faveur de notre sant\u00e9 mentale. Et aussi, de la sant\u00e9 physique de nos neurones.<\/p>\n\n\n\n

Cette carte mentale r\u00e9sume quelques conseils utiles<\/h3>\n\n\n\n
\"Prenez
Comment prendre soin de votre cerveau ? Quelques conseils<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Vous pouvez la t\u00e9l\u00e9charger au format XMind depuis notre page M\u00e9moires<\/a>. Ou la t\u00e9l\u00e9charger au format PDF ci-dessous. Les pictogrammes utilis\u00e9s pour cr\u00e9er cette carte proviennent du site Icons8<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Carte mentale au format PDF<\/a>T\u00e9l\u00e9charger<\/a><\/div>\n\n\n\n

Comment prendre soin de votre cerveau \u00e0 long terme ?<\/h2>\n\n\n\n

Exercez votre cerveau<\/h3>\n\n\n\n

Certains \u00e9diteurs proposent des applications pour stimuler votre cerveau. Et garantissent une protection contre le vieillissement. H\u00e9las, les recherches montrent qu’une seule application ne peut pas lutter contre le vieillissement et la d\u00e9t\u00e9rioration des neurones. L’une d’elles, Lumosity, a d’ailleurs \u00e9t\u00e9 condamn\u00e9e<\/a> \u00e0 deux millions de dollars d’amende pour publicit\u00e9 trompeuse. <\/p>\n\n\n\n

Sommes-nous d\u00e8s lors condamn\u00e9s \u00e0 une d\u00e9ch\u00e9ance irr\u00e9m\u00e9diable ? Non. Mais, notre cerveau a besoin de t\u00e2ches complexes, de r\u00e9elles difficult\u00e9s pour rester en forme… Voici quelques t\u00e2ches qui peuvent vous aider :<\/p>\n\n\n\n