Mindmapping et trouble de l’attention (TDA/H) chez l’adulte

Le mindmapping peut-il aider des personnes sujettes au trouble de l’attention ? Par sa structuration, son côté coloré et imagé, le mindmapping est une technique particulièrement adaptée aux personnes dont l’attention est vite perturbée. On connaît depuis un certain temps les effets bénéfiques du mindmapping sur les enfants dyslexiques. Mais les mêmes effets structurants seLire la suite « Mindmapping et trouble de l’attention (TDA/H) chez l’adulte »

Focus Booster : restez concentré sur votre tâche !

Comment rester concentré sur ma tâche ?  Comment tirer le meilleur parti de ma concentration ? Comment ne pas me laisser envahir et perturber par les emails ou les tentations des médias sociaux ? Focus Booster vous aide à vous concentrer sur votre tâche par sessions programmées. Mise à jour, 3-01-2015 : importance de laLire la suite « Focus Booster : restez concentré sur votre tâche ! »

Le cerveau ado et l’apprentissage

Quelles sont les conséquences du développement du cerveau pubère sur l’apprentissage ? Le cortex frontal n’est pas encore entièrement développé.  Cela a une incidence sur les facultés cognitives des ados.   Et sur leurs résultats scolaires !  Un résumé de la situation. Dans un article précédent, Ecole, cerveau et puberté, le triangle des Bermudes, j’évoquais leLire la suite « Le cerveau ado et l’apprentissage »

Etudiez efficacement : reprenez contact avec le cours

Seconde étape de notre méthode pour étudier efficacement : prendre contact avec le cours.  Relisez vos notes le jour-même du cours, soulignez ou surlignez les passages incompris pour demander des explications, consultez une autre version du cours sur Internet, par exemple. Reprendre contact avec le cours, cela signifie que l’on ne va pas attendre laLire la suite « Etudiez efficacement : reprenez contact avec le cours »

Couleurs et images en mindmapping : la puissance de la synesthésie

Pourquoi utiliser de la couleur et des images dans les cartes mentales ? Pour faire joli ? Pour attirer le regard ? Non : pour solliciter différentes zones du cerveau et donc mieux comprendre. Et mieux mémoriser. Une utilisation de la synesthésie déjà connue des Grecs anciens. Mais que nous redécouvrons avec l’usage du mindmapping.